そんな時は、緊急避難場所として、トイレに行って下さい（笑）
とのこと。
でも・・・コタツに入ってなが～く座っていると、腰や足が痛くなったりしませんか？
一日の時間は限られているのですから・・・
表に出る機会が増える二の腕☆
骨格がゆがんでいると、循環も悪くなりますからね。そのまま放置していると、最終的にはシワの原因にも・・・＞＜
ですから、健康を害したりすることもないのです。
そしてこの状態から、ひじを直角に曲げて、腕を前後に大きく振る、それだけです！脇があまり開かないようにしましょうね。
でも、そこであえて、たとえ一人の食事であっても、声に出して「いただきます！」と言ってみて下さい。
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